Désencombrer sa vie · L’afflux d’informations combiné aux obligations sociales, professionnelles et personnelles, ainsi que le matériel nous submerge. On se sent dépassé·e, étouffé·e. Désencombrer sa vie est devenu nécessaire pour se retrouver et faire la paix avec soi-même.
À partir d’avril 2022, je te proposerai un nouvel accompagnement 100% personnalisé : “Désencombre ta vie”. Si tu te sens débordé·e, à la fois physiquement et mentalement, cet accompagnement est pour toi ! Je t’en dis plus dans cet article !
Belle découverte 🌈
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Pourquoi désencombrer sa vie ? En as-tu besoin ?
Tu te sens étouffé·e par le manque de temps ? À moins que tu n’aies l’impression de ne jamais décider et de te laisser porter par les événements qui t’arrivent ? Il est bien possible que tu aies besoin de désencombrer ta vie ! On en parle !
Ta vie est-elle trop encombrée ? 12 signes
- Tu oublies (toujours) tout
- Tu as l’impression de passer ta vie à courir
- D’ailleurs là, tu n’as pas vraiment le temps de lire cet article
- Tu te sens débordée par tes possessions : un dressing qui déborde, une maison qui déborde, aucune place pour ranger…
- Les infos que tu reçois envahissent et fatiguent ton esprit – et c’est encore pire en ce moment, entre le Covid, la guerre en Ukraine et les mauvaises nouvelles du rapport du GIEC
- D’ailleurs, tu as essayé de te déconnecter mais tu n’y arrives pas. Les infos t’agressent régulièrement sans que tu ne parviennes à stopper leur flot. Le stress est présent en permanence !
- Tu as l’impression que ta vie file sans que tu ne le décides. On est déjà en 2022, dans le fameux monde d’après et pourtant, rien a changé…
- Tu voudrais faire une pause – tu as besoin de faire une pause
- Tu sens que tu vas exploser si ça continue comme ça
- Ton esprit est sans arrêt sous tension, baigné dans les questions et les hésitations
- Tu as essayé de faire les méthodes dont tout le monde parle (appliquer la méthode de Marie Kondo, viser le zéro déchet, essayer le minimalisme…) mais ça te semble complètement insurmontable
- Tu te sens seul·e dans ta quête de sens, de simplicité et tu trouves que c’est compliqué de t’en sortir dans ton entourage actuel.
Les conséquences d’une vie trop encombrée
Si tu t’es reconnu·e dans la plupart des points précédents, c’est certainement que ta vie est un peu (beaucoup, à la folie) encombrée. Mais pas de panique car le premier pas est la prise de conscience ! Le but c’est d’ensuite trouver des solutions, comme celles que je te propose plus bas.
Et si l’on parlait des conséquences de cet encombrement. Elles sont nombreuses :
- Le stress,
- L’impression de bourdonnement constant,
- L’encombrement spatial,
- La fatigue,
- Le sentiment de ne pas être à 100% soi,
- La culpabilité écologique, économique, personnelle,
- Un sentiment de déprime
Chacune de ces conséquences ne s’expriment pas de la même façon chez chacun·e d’entre nous : les personnes d’un naturel stressé ressentiront certainement plus cette conséquence que les personnes qui arrivent à faire plus facilement la part des choses.
As-tu besoin d’un accompagnement ?
Il n’y a qu’une personne qui puisse répondre à cette question : toi.
Mon accompagnement au désencombrement de ta vie va te permettre de faire le point sur tout ce qui occupe ton esprit et ta vie. Puis il va s’agir de s’en débarrasser, petit à petit, avec différents outils que je détaille un peu plus bas dans cet article.
Mon accompagnement est intéressant :
- Pour gagner du temps : Tu souhaites prioriser et aller à l’essentiel en traitant les éléments les plus importants pour toi. On évite les tâtonnements nécessaires et tu cibles directement ce qui te dérange ;
- Pour avancer à deux : Tes essais pour parvenir au désencombrement seul·e se sont, pour l’instant, soldés par des échecs (ou du moins, par des résultats que tu qualifies comme des échecs). Je peux être ton soutien et t’aider à prendre du recul sur ce qui encombre ta vie, ton intérieur, ta tête ;
- Si tu es prêt·e à être accompagné : je serai présente et toujours là pendant tout l’accompagnement, mais l’envie de trouver des solutions et de les appliquer doit venir de toi. C’est ta vie qui va évoluer à travers cet accompagnement.
La vision et les outils Renbo Club pour désencombrer sa vie
La raison pour laquelle j’ai décidé de lancer cet accompagnement “Désencombrer sa vie” est double. D’une part, j’ai moi-même connu une période de ma vie où toute ma vie était encombrée où elle débordait. Je sais à quel point il est important (et challenging) de faire le vide. D’autre part, j’ai découvert de nombreux outils pertinents dans ma propre quête. Des outils que je suis désormais en mesure de mettre à ta disposition dans le cadre de cet accompagnement.
Le désencombrement et moi
Je n’ai pas compris immédiatement le besoin de désencombrement qui m’habitait.
Mon idée d’encombrement était seulement focalisée sur “avoir beaucoup des choses”, aussi j’ai commencé par me débarrasser des choses !
J’ai fait la découverte de Marie Kondo et de sa méthode magique, et le premier tri de ma garde robe était fait ! Le sentiment de légèreté et de satisfaction m’a fait comprendre qu’il y a une relation directe entre l’encombrement de nos espaces de vie et celui de notre cerveau !!!
Vraiment j’ai senti comme si le brouillard dans ma tête se dissipait…
Et je ne me suis pas arrêtée là, j’ai commencé à me débarrasser de beaucoup de choses :
- Le plastique à usage unique
- Les perturbateurs endocriniens (dans mes produits d’entretien, la lessive, les cosmétiques, les produits d’hygiène et ainsi de suite !)
- Le lait de vache
- La viande rouge
- Les pensées négatives et toxiques
- Les infos toxiques et anxiogènes
Eh oui, j’ai compris à quelle point nous sommes encombrés de partout dans nos vies citadines, dans ce monde moderne surconnecté, qui va à mille à l’heure, dans des villes qui ne s’arrêtent jamais.
Et comment je me sens aujourd’hui ?
- Légère
- Libre
- En bonne santé dans un espace de vie sain
- En paix avec un esprit tranquille
- Créative
- Remplie de gratitude pour tout ce que j’ai déjà
- Positive, joyeuse, heureuse
Les outils de Renbo Club
Durant ma quête, j’ai mis le doigt sur de nombreux outils (outils que je continue de découvrir encore aujourd’hui car je suis toujours en train de me former et d’écouter les nouveautés tout autour de moi !). Ils sont de deux ordres : les outils liés au développement personnel et les outils / connaissances sur la transition écologique.
Les outils du développement personnel
Au moment de désencombrer sa vie, comprendre ce qui nous anime et ce qui nous passionne est essentiel pour tracer une ligne vers son objectif. C’est en ce sens que les outils du développement personnel sont indispensables :
Ceux que j’aime et utilise :
- L’Ikigai comme guide de ce que j’ai vraiment envie
- Le journaling, la gratitude
- Le travail des croyances limitantes
- Le travail de notre pouvoir de discernement
- La respiration en conscience et la cohérence cardiaque pour réguler le mental
Les outils de la transition écologique
Désencombrer sa vie, c’est aussi supprimer le matériel, tendre vers plus de naturalité, de produits et de matières nobles. Sans parler de la culpabilité et des milliers d’informations négatives liées à l’écologie et à l’équilibre de notre planète !
Ensemble, on parlera forcément de :
- Réduire nos déchets pour vivre mieux
- Mettre en place plus de minimalisme et de minimalisme digital
- Découvrir la méthode KonMari
- Adopter la consommation responsable dans toutes ses formes
- Découvrir l’alimentation en conscience
- Et bien plus encore !
Les outils de Renbo Club
Dernier outil et non des moindres que j’ai développé : le site du Renbo Club ! Notre lieu de rencontre virtuelle avec : le forum, les challenges pour te mettre en action à plusieurs, les événements en présentiel ou en visio (petits déjeuners, rencontres), les bons plans avec nos marques partenaires pour te faciliter ton parcours de transition !
Parce que j’en suis convaincue : l’échange et la transmission sont des moteurs ! (En tout cas, ce sont les miens !)
Désencombrer sa vie : mon accompagnement sur-mesure
Comment se déroule un accompagnement Désencombrer sa vie avec moi ? L’accompagnement est personnalisé et adapté à tes besoins, mais il respecte plusieurs points d’étape que voici !
Désencombrer sa vie : Premier contact
Nous commençons par convenir un date pour notre point téléphonique avec le lien Calendly disponible sur le site, ou sur Instagram. Durant ce premier échange on fait connaissance et je prends note de tes besoins, de ta situation actuelle, de tes problématiques. Pour ma part, je te présente à quoi va ressembler l’accompagnement.
Ensuite, je te fais part de ma proposition d’accompagnement personnalisé pour tes besoins spécifiques.
La durée de l’accompagnement varie selon tes besoins :
- Soit une séance spot de 3h
- L’accompagnement de 3 mois
- L’accompagnement de 6 mois
Découvrir tes valeurs
Dans un premier rendez-vous, nous travaillons ensemble ton Ikigai. J’ai parlé de cet outil récemment, dans un article. Il est pour moi essentiel car il permet de définir tes valeurs, ce qui anime ta vie. Cela me permet de mieux te connaître, cela te permet de mieux te connaître. Aller à l’essentiel c’est le but de cet accompagnement Désencombrer sa vie.
Choisir tes priorités
À partir de ton Ikigai, nous allons pouvoir déterminer tes priorités et dresser un plan d’action. Oui, j’ai été ingénieure par le passé : les audits, les recommandations et les plans d’action, ça reste important pour moi ! 😅 En plus ça te permet d’avoir une vision d’ensemble sur tout ce que l’on va faire !
Avancer ensemble
À partir de ce plan d’action, c’est à toi de jouer. Cependant, je reste à tes côtés en tant que personne ressource, de même que le Renbo Club.
#1 Te donner du temps
Il est essentiel de te donner du temps pour mettre les différentes actions en place. Tout cela ne peut pas se faire en quelques jours ! Pour que l’habitude s’ancre et que tu prennes peu à peu le pli, nous avançons doucement.
#2 Te donner des outils
Lors de nos échanges et en dehors de nos sessions, je reste à ta disposition ainsi que la plateforme Renbo Club pour te remettre des outils et des bons plans pour aller plus loin. Nous faisons ensemble des exercices et je te propose notamment de te joindre aux challenges !
#3 Te soutenir avec les outils du Club
Plus globalement les outils du Renbo Club (forum, rencontres, cours et bons plans) sont là pour te soutenir ❤️ Les membres du Club répondent à tes questions, attendent tes retours, te proposent des solutions : nous sommes soudés.
#4 Te débloquer le cas échéant
Aucun changement se fait sans anicroche : tout au long de notre accompagnement, je serai présente à tes côtés en cas de doutes, de blocage, de problématique personnelle. Nous prendrons le temps de démêler ce qui te bloque et te fais du tort !
Rejoins la première promo de mon accompagnement Renbo Club Désencombrer sa vie. Fais-moi signe via le formulaire de contact ou par le biais des MP d’Instagram. Je serai ravie de répondre à tes questions et de faire un premier point avec toi.
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Désencombrer sa vie est essentiel pour se retrouver soi-même et supprimer les bruits parasites qui empêchent notre bonheur. Mais l’encombrement prend bien des formes et nécessite d’être attaqué à différents niveaux : ta tête, tes relations, ton intérieur, ton travail et j’en passe !
Parce que désencombrer sa vie durablement est un véritable parcours, j’en ai fait un axe central de mon accompagnement avec le Renbo Club. Contacte-moi dès à présent, en commentaires, par mail ou sur Instagram afin que nous puissions faire un premier bilan !
Prêt·e à te lancer ?
Lorena 🌈
